随着信息在过去一年中成为一种更为重要的连接工具，这也增加了信息应用程序中的负面互动和有害交流，这可能会造成重大的精神和情感影响，无论是有意还是无意。
考虑到这一点，Facebook最近与心理学家Linda Papadopoulos博士合作建立了一个新的框架，旨在帮助用户为他们的DM交互设置健康的边界，并避免潜在的聊天——实际上，聊天是任何消息用户的关键信息。
正如您在这张决策树图中所看到的，Facebook的概览概述了用户如何识别有关交互的信息，以及他们应该何时退后一步。概述还指出了Messenger中的各种工具，包括其阻止和报告功能，建立了一个简单的流程，帮助用户更好地管理这些情况。
正如Messenger所解释的：
“有时候，人们可以在网上超越我们的界限——不管他们是否有意。帕帕多普洛斯博士说，为了发现警告信号：“这听起来可能很基本，但检查一下你自己的体温——我感觉如何？我感到焦虑吗？我是否注意到我的感觉发生了变化？如果你每次和某个人说话时都感觉自己有点糟糕——或者即使是想和那个人说话也会让你感到焦虑——这是一个巨大的危险信号。”
这些信息对年轻用户尤其有用，因为他们目前依赖这些工具来维持社会联系，而社会距离正在不断扩大。有时，这些用户可能更难识别这些风险和担忧，并通过提供一个清晰的框架来帮助缓解不必要的压力，以及苦恼，通过这些应用程序。
如前所述，Facebook还强调了其可用于缓解紧张情绪的各种工具，如关闭活动状态以减少即时响应的期望，或更改传递控制以决定谁进入你的邮件请求文件夹，以及谁根本不能给你发邮件
“如果您确实需要采取行动重申这些边界，您可以：
如果您认为收到的邮件违反Messenger社区标准，请报告该邮件
更进一步说，您可能希望阻止联系人，这样他们将无法再联系到您。而且别担心，Messenger不会告诉他们您已阻止或报告他们。”
同样，随着人们对数字连接工具的依赖日益增加，以及最近关于这种互动可能产生的心理影响的披露，值得注意这些提示，并确保您和您的家人都能阅读数字，并了解可用的工具和选项。
您可以在此处下载更大版本的决策树图形。
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